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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben
59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
Autor*innen
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Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.
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Jeden Tag weniger ärgern! Das Anti-Ärger-Buch für ein entspannteres Leben, Vera Birkenbihl
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Untertitel
- 59 konkrete Tipps, Techniken und Strategien in Theorie und Praxis
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Vera Birkenbihl
- Verlag
- Klarsicht Verlag
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Seitenzahl
- 192
- ISBN13
- 9783985842049
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Handbücher und Anleitungen, Stressbewältigung
- Bewertung
- 4,3 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Das Anti-Ärger-Buch von Vera F. Birkenbihl bietet 59 praktische Strategien zur Bewältigung von Ärger und fördert ein entspannteres Leben. Es kombiniert wissenschaftliche Grundlagen mit einem umfangreichen Praxisteil und enthält ein herausnehmbares „Gefühlsrad“ zur Reflexion der eigenen Emotionen.