Das Buch ist derzeit nicht auf Lager

Heilung durch Schreiben

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Autor*innen

James W. Pennebaker

Buchbewertung

3,5(2)Abgeben

Parameter

Leben
Persönlichkeitsentwicklung
Psychische Gesundheit
Psychologie
Sachliteratur

Mehr zum Buch

Gedanken und Gefühle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaßen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu fördern. Alle Übungen, die in dem Buch ausgeführt werden können, stärken das Selbstwertgefühl und die Fähigkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.