Buddhismus für den Alltag

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Irmentraud Schlaffers Buch ist eine Einführung in den Buddhismus und gleichzeitig ein praktischer, einfach zu handhabender Leitfaden für den Alltag. Mit kurzen Anleitungen und Übungen regt es zum bewussten Umgang mit Gefühlen und Gedanken an und hilft uns dabei, auch schwierige Situationen zu meistern.