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- 514 Seiten
- 18 Lesestunden
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Focusing on practical strategies, this book offers readers tools to manage anxiety and overcome fear. It emphasizes understanding the root causes of anxiety, providing actionable steps to cultivate a calmer mindset. Through relatable anecdotes and expert advice, readers are guided to develop resilience and improve their mental well-being. The approach encourages a proactive mindset, empowering individuals to reclaim control over their lives and foster a sense of peace.
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The Anxiety and Phobia Workbook, Edmund J. Bourne
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
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- (Hardcover)
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- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Edmund J. Bourne
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 514
- ISBN13
- 9781648370335
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Handbücher und Anleitungen, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Psychische Gesundheit, Psychiatrie, Angststörungen
- Originaltitel
- Anxiety & phobia workbook
- Bewertung
- 4,1 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Focusing on practical strategies, this book offers readers tools to manage anxiety and overcome fear. It emphasizes understanding the root causes of anxiety, providing actionable steps to cultivate a calmer mindset. Through relatable anecdotes and expert advice, readers are guided to develop resilience and improve their mental well-being. The approach encourages a proactive mindset, empowering individuals to reclaim control over their lives and foster a sense of peace.