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Anxiety doesn't start in the mind--it starts in the body. In Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, a clinical psychologist and Reiki/somatic practitioner offers a unique approach to relieving anxiety, fear, and worry using simple, body-based exercises to quiet the fear in your body before it hijacks the mind--all while restoring resilience and vitality.
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Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, Michele L. Blume
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2020
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- (Paperback)
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- Sprache
- Englisch
- Autor*innen
- Michele L. Blume
- Erscheinungsdatum
- 2020
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 200
- ISBN10
- 1684035244
- ISBN13
- 9781684035243
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Psychische Gesundheit
- Bewertung
- 3,65 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Anxiety doesn't start in the mind--it starts in the body. In Mindful Somatic Awareness for Anxiety Relief, a clinical psychologist and Reiki/somatic practitioner offers a unique approach to relieving anxiety, fear, and worry using simple, body-based exercises to quiet the fear in your body before it hijacks the mind--all while restoring resilience and vitality.