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- 240 Seiten
- 9 Lesestunden
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Beginning with the simplest breathing and sitting techniques, and based on three key skills - concentration, mindfulness and lovingkindness - world- renowned meditation teacher, Sharon Salzberg, teaches how to start and maintain a meditation practice that will transform lives by bringing greater resiliency, creativity, peace, clarity and balance.
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Real Happiness, Sharon Salzberg
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- 2020
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- (Paperback)
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