Parameter
- 296 Seiten
- 11 Lesestunden
Mehr zum Buch
Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.
Sprache
Von Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí (2018) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Zbavte se úzkosti : vše, co potřebujete, abyste se vypořádali s úzkostí, Chloe Brotheridge, Gabriela Pechanová
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2018
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 4,62
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Chloe Brotheridge, Gabriela Pechanová
- Verlag
- Dobrovský s.r.o.
- Erscheinungsdatum
- 2018
- Einband
- Hardcover
- Seitenzahl
- 296
- ISBN10
- 8073908328
- ISBN13
- 9788073908324
- Reihe
- Kuratierte Auswahl
- Knihy Omega
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Gesundheit, Yoga, Angst, Innere Harmonie, Stress, Stressbewältigung, Angststörungen
- Erstveröffentlichung
- 2017
- Originaltitel
- The Anxiety Solution
- Bewertung
- 4,45 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den. Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem. Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.