Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu

Mehr zum Buch

Nowe drogi dla kobiet w walce ze stresem. Kobiety znajdują się w delikatnym konflikcie: powinny spełniać określone oczekiwania, jednocześnie pozostając sobą. Mają kochać swoje ciało, podczas gdy na co dzień sugeruje się im, że nie jest wystarczająco szczupłe, sprawne i seksowne. Powinny się w pełni rozwijać, mimo że już dają z siebie 110% i nie otrzymują za to wystarczającej wartości. Z tego wszystkiego wynika stres. Siostry bliźniaczki Emily i Amelia Nagoski w tej przełomowej książce, opartej na najnowszych faktach naukowych, pokazują, jak kobiety mogą uciec od typowych pułapek wypalenia zawodowego i odnaleźć wewnętrzną równowagę.