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Wenig Zeit – trotzdem fit: kleine Trainingseinheiten mit großer Wirkung; die besten Muskelquickies für Bauch, Brust, Schultern, Arme, Rücken, Beine, Po; Muskelquickies im Alltag (im Stehen, im Sitzen, am Schreibtisch).
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Muskelquickies, Dieter Grabbe
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- 2007
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