Mehr zum Buch
Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.
Von Mindfulness pro uspěchané : 99 jednoduchých cvičení (2023) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Mindfulness pro uspěchané : 99 jednoduchých cvičení, Jeffrey Brantley, Wendy Millstine, Viola Somogyi
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 7,49
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Jeffrey Brantley, Wendy Millstine, Viola Somogyi
- Verlag
- Portál
- Erscheinungsdatum
- 2023
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 127
- ISBN10
- 8026219953
- ISBN13
- 9788026219958
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Persönliche Entwicklung, Gesundheit, Geschenke für Frauen, Yoga, Achtsamkeit
- Bewertung
- 3,7 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Jak dospět ke zklidnění, když stále někam chvátáme, za něčím se honíme a jsme v neustálém napětí? Stačí jen málo, jen pět minut… 99 jednoduchých cvičení všímavosti autoři rozdělili do tří částí. První se týká zklidnění a relaxace, druhá uznání vlastní hodnoty a třetí pak propojení s lidmi a světem kolem nás. Kniha vám pomůže poznat, jací vlastně jste a co potřebujete, poskytne vám inspiraci k jednoduchým dechovým a tělesným cvičením a ukáže vám, že součástí kvalitního života je i kontakt s těmi, kdo nás obklopují.Knihu uvítají lidé se zájmem o mindfulness a techniky zvládání stresu.