Super gute Darstellung, ein ganz neuer Ansatz, sehr empfehlenswert
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- 224 Seiten
- 8 Lesestunden
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Heilversprechende Diäten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu Genüge. Nur – sie nutzen erwiesenermaßen nichts. Im Gegenteil, durch den gefürchteten Jojo-Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden! Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern können. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schließlich unser wirkliches Ich-Gewicht. Amüsant und wissenschaftlich fundiert führt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlfühlgewicht.
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Mein Ich-Gewicht, Maja Storch
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2016
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- (Paperback)
- Titel
- Mein Ich-Gewicht
- Sprache
- Deutsch
- Autor*innen
- Maja Storch
- Verlag
- Herder
- Erscheinungsdatum
- 2016
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 224
- ISBN10
- 3451600072
- ISBN13
- 9783451600074
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Handbücher und Anleitungen, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Motivation, Gewichtsverlust
- Bewertung
- 3,95 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Heilversprechende Diäten, die das Idealgewicht bringen sollen, gibt es zu Genüge. Nur – sie nutzen erwiesenermaßen nichts. Im Gegenteil, durch den gefürchteten Jojo-Effekt landet man letztendlich bei mehr Pfunden! Die Psychologin Maja Storch zeigt mit ihrem revolutionären Ansatz des Ich-Gewichts, wie wir dem entgegensteuern können. Denn nur wenn es uns gelingt, unser Unbewusstes ins Boot zu holen, finden wir auch die richtige Motivation und schließlich unser wirkliches Ich-Gewicht. Amüsant und wissenschaftlich fundiert führt uns die Autorin in sieben nachvollziehbaren Schritten zu unserem eigenen Wohlfühlgewicht.