Parameter
- 140 Seiten
- 5 Lesestunden
Mehr zum Buch
Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki”, skierowana jest do rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat. Zawiera nagrania dla rodziców i ich maluchów. Choć dzieci w tym wieku nie nauczą się jeszcze medytować, można je nauczyć zauważania tego, co dzieje się w ich ciele i umyśle, relaksowania się oraz lepszego snu. Od 3 roku życia można wprowadzać pierwsze ćwiczenia uważności, takie jak test spaghetti czy zwracanie uwagi na oddech. Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego rodzice muszą sami praktykować uważność, wracając do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Rola rodzica bywa stresująca, a porady często sprzeczne, dlatego książka uczy świadomości emocji i praktyki uważności. Proponuje ćwiczenia, takie jak masaże i zabawy. Zawiera także nagrania medytacji dla dzieci, w tym ćwiczenia pobudzające, opowieści o oddechu i pewności siebie, oraz medytacje dla dorosłych, pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek z Akademii Uważności. Książka promuje uważność, harmonię i zaufanie w relacji rodzic-dziecko.
Buchkauf
Uważność i spokój żabki, Eline Snel, Jon Kabat-Zinn
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2022
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Paperback),
- Buchzustand
- Gebraucht - Sehr gut
- Preis
- € 13,49
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Polnisch
- Autor*innen
- Eline Snel, Jon Kabat-Zinn
- Verlag
- CoJaNaTo
- Erscheinungsdatum
- 2022
- Einband
- Paperback
- Seitenzahl
- 140
- ISBN10
- 8363860654
- ISBN13
- 9788363860653
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Familie, Persönliche Entwicklung
- Bewertung
- 4,2 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Najnowsza książka Eline Snel, autorki „Uważności i spokoju żabki”, skierowana jest do rodziców dzieci w wieku od 18 miesięcy do 4 lat. Zawiera nagrania dla rodziców i ich maluchów. Choć dzieci w tym wieku nie nauczą się jeszcze medytować, można je nauczyć zauważania tego, co dzieje się w ich ciele i umyśle, relaksowania się oraz lepszego snu. Od 3 roku życia można wprowadzać pierwsze ćwiczenia uważności, takie jak test spaghetti czy zwracanie uwagi na oddech. Dzieci uczą się przez naśladowanie, dlatego rodzice muszą sami praktykować uważność, wracając do tu i teraz oraz do ciała i oddechu. Rola rodzica bywa stresująca, a porady często sprzeczne, dlatego książka uczy świadomości emocji i praktyki uważności. Proponuje ćwiczenia, takie jak masaże i zabawy. Zawiera także nagrania medytacji dla dzieci, w tym ćwiczenia pobudzające, opowieści o oddechu i pewności siebie, oraz medytacje dla dorosłych, pomagające w radzeniu sobie ze stresem. Głosu użyczyła Agnieszka Marszałek z Akademii Uważności. Książka promuje uważność, harmonię i zaufanie w relacji rodzic-dziecko.