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Achtsam essen - achtsam leben

Der buddhistische Weg zum gesunden Gewicht

Autor*innen

Thích Nhất Hạnh
Lilian Cheung

Buchbewertung

3,4

(23)

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Der weltbekannte buddhistische Meditationslehrer Thich Nhat Hanh und die renommierte amerikanische Ökotrophologin Dr. Lilan Cheung erklären, warum die Bewusstseinshaltung beim Essen wirksamer ist als alle Diäten: Gesünder leben und essen und dabei abnehmen auf Basis östlicher Weisheitslehre.