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Bergauf mit Rückenwind

Willenskraft effizient einsetzen

Autor*innen

Kelly McGonigal

Buchbewertung

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Parameter

Persönliche Entwicklung
Persönlichkeitsentwicklung
Psychologische Thematik
Sachliteratur
Wissenschaft

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In "Innerer Schweinehund ade" zeigt Kelly McGonigal, dass Willenskraft durch effektives Energiemanagement erreichbar ist. Mit Verständnis für innere Mechanismen, Regeneration, Training und Prioritäten lässt sich das Leben leichter meistern, ohne übermäßige Anstrengung.