Mehr zum Buch
Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.
Sprache
Von Wim Hof. Cesta ledového muže (2021) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Wim Hof. Cesta ledového muže, Wim Hof, Koen de Jong, Jakub Futera
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2021
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Gebraucht - Gut
- Preis
- € 4,39
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Wim Hof, Koen de Jong, Jakub Futera
- Verlag
- Jota
- Erscheinungsdatum
- 2021
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8075658868
- ISBN13
- 9788075658869
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Wahre Geschichten, Biografien, Medizin & Gesundheit, Lebenshilfe, Medizin, Psychologische Thematik, Sport & Outdoor, Wissenschaft, Gesundheit, Gesunder Lebensstil, Geschenke für Frauen, Yoga, Fitness & Krafttraining, Spirituelle Entwicklung, Fitness, Atmung, Abhärtung
- Erstveröffentlichung
- 2020
- Originaltitel
- The Wim Hof Method: Activate Your Full Human Potential
- Bewertung
- 3,75 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi. Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu. Praktická kniha s konkrétními návody pro všechny, kteří chtějí praktikovat metodu Wima Hofa. Včetně 30denní výzvy pro ty, kteří s metodou teprve začínají.