Mehr zum Buch
Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.
Buchkauf
Uvědomujte si přítomnost. Meditace všímavosti v každodenním životě., Jon Kabat-Zinn, Růžena Pokorná
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2015
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Jon Kabat-Zinn, Růžena Pokorná
- Verlag
- ANAG
- Erscheinungsdatum
- 2015
- ISBN10
- 263951xNaN
- ISBN13
- 807263951x
- Reihe
- Schlagwörter
- Sachbücher, Sozialwissenschaften, Esoterik & Religion, Lebenshilfe, Psychologische Thematik, Philosophisches Thema, Religiöse Themen, Religion, Spiritualität, Philosophie, Geschenke für Frauen, Buddhismus, Yoga
- Erstveröffentlichung
- 1992
- Originaltitel
- Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Bewertung
- 4,15 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Víte, že můžete meditovat při chůzi, když stojíte, doma i na cestách, při chůzi do schodů, a dokonce i při mytí nádobí? Tato kniha obsahuje množství cvičení a meditací a naučí vás se nejen plně soustředit, ale také vypnout při každodenních činnostech. Pomůže vám snáze zvládnout každodenní život, být v klidu, uvolnění a zůstat zdraví. Autor se zabývá meditací, která je považována za srdce buddhistických meditací. Ať jste kdekoliv, probouzí ve vás jedinečnou krásu a možnosti přítomného okamžiku. Ukazuje, jak nám tyto jednoduché meditační techniky umoží být opravdu v kontaktu s tím, kde se nyní nacházíme. Jon Kabat-Zinn vysvětluje, co je všímavost, jak jí dosáhnout pomocí jednoduchých meditačních technik, jak s vědomím meditace zlepšit každý aspekt svého života a jak do něj všímavost začlenit.