Mehr zum Buch
Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.
Von Francouzky netloustnou (2006) sind aktuell auf Lager verfügbar.
Buchkauf
Francouzky netloustnou, Mireille Guiliano
- Sprache
- Erscheinungsdatum
- 2006
- product-detail.submit-box.info.binding
- (Hardcover),
- Buchzustand
- Beschädigt
- Preis
- € 2,72
Hier könnte deine Bewertung stehen.
- Untertitel
- Tajemství věčné štíhlosti
- Sprache
- Tschechisch
- Autor*innen
- Mireille Guiliano
- Verlag
- Ikar
- Erscheinungsdatum
- 2006
- Einband
- Hardcover
- ISBN10
- 8024906643
- ISBN13
- 9788024906645
- Reihe
- Die Französinnen
- Schlagwörter
- Sachbücher, Lebenshilfe, Kochbücher, Medizin, Kochbücher, Essen & Trinken, Gesundheit, Frankreich, Essen, Gesunder Lebensstil, Ernährung & Diäten, Lebensstil, Gewichtsverlust
- Erstveröffentlichung
- 2004
- Originaltitel
- French women don’t get fat
- Bewertung
- 3,5 von 5 Sternen
- Beschreibung
- Autorka radí ženám, jak si, podle francouzského vzoru, upravit životosprávu a stravovací návyky a po celý život si udržet ideální hmotnost. Trik spočívá v tom, že nikdy nesmíte hladovět, naopak ke každému jídlu si dopřát několik chodů, ale pouze v malém množství. Občas si můžete dát i kousek svého oblíbeného vysoce kalorického jídla, ale musíte to v brzké době vykompenzovat větší zdrženlivostí. Cílovým pocitem má být uspokojení a radost z jídla, v žádném případě ne strádání. Stravovací návyky je třeba doplnit pitným režimem a pohybovou aktivitou (nikoli však týráním se v tělocvičnách). Dobrý dojem poněkud kalí poznání, že k dosažení uspokojivého výsledku musíte tento nový životní styl praktikovat už do konce života. Součástí textu jsou zajímavé recepty.